Segunda-feira, 2 de Julho de 2007

A importância de saber viver...



Dizia Guerdjef: “Uma boa vida tem como base o sentido do que queremos para nós em cada momento e daquilo que, realmente, vale como principal”.

Assim dizendo, ele traçou 20 regras de vida que foram colocadas em destaque no Instituto Francês de Ansiedade e Stress, em Paris. Dizem os “experts” em comportamento que quem já consegue assimilar 10 delas, com certeza aprendeu a viver com qualidade.

Aqui estão as 20 regras de saber viver:

  1. Faça pausas de dez minutos a cada duas horas de trabalho, no máximo. Repita essas pausas na vida diária e pense em você, analisando as suas atitudes.
  2. Aprenda a dizer não sem se sentir culpad@ ou achar que magoou. Querer agradar a todos é um desgaste enorme.
  3. Planeie seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso, consciente de que nem tudo depende de você.
  4. Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam os seus quadros mentais, você fica exaust@.
  5. Esqueça, de uma vez por todas, que você é imprescindível. No trabalho, em casa, no grupo habitual. Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem a sua actuação, a não ser você mesm@.
  6. Abra mão de ser @ responsável pelo prazer de todos. Você não é a fonte dos desejos, @ eterno mestre de cerimônias.
  7. Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas.
  8. Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os, porquê são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes.
  9. Tente descobrir o prazer de factos quotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem porém achar que é o máximo a se conseguir na vida.
  10. Evite envolver-se na ansiedade e tensão alheias. Espere um pouco e depois retome o diálogo, a acção.
  11. Família não é você, está junto de você, compõe o seu mundo, mas não é a sua própria identidade.
  12. Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso, o travão do movimento e da busca.
  13. É preciso ter sempre alguém em quem se possa confiar e falar abertamente pelo menos num raio de cem quilômetros. Não adianta estar mais longe.
  14. Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar a roda. Nunca perca o sentido da importância subtil de uma saída discreta.
  15. Não queira saber se falaram mal de você e nem se atormente com esse lixo mental; escute o que falaram de bem, com reserva analítica, sem qualquer convencimento.
  16. Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é óptimo… para quem quer ficar esgotad@ e perder o melhor.
  17. A rigidez é boa na pedra, não nos humanos. A el@s cabe firmeza, o que é muito diferente.
  18. Uma hora de intenso prazer substitui com folga 3 horas de sono perdido. O prazer recompõe mais do que o sono. Logo, não perca uma oportunidade de divertir-se.
  19. Não abandone as suas três grandes e inabaláveis amigas: a intuição, a inocência e a fé.
  20. Entenda de uma vez por todas, definitiva e conclusivamente: Você é o que se fizer.

(GUERDJEF)

 

*Tese do pensador russo chamado GUERDJEF, que no início do século passado já falava em autoconhecimento e na importância de saber viver

publicado por LadyArwen às 20:44

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